[유도] 첫 번째 기술 수업! - 곁누르기, 뒤곁누르기

이번주 어찌나 게을렀는지
운동하기가 너무너무 싫은것이다..
차라리 나가서 뛰면 뛰지
어딘가를 가기가 넘나리 싫었던 것
하지만 이겨내고 유도를 다녀왔다리.

사실 오늘 능지이슈로
회사 점심시간 바뀌었는데 모르고 밥 겁나 일찍먹고
(심지어 12:05부터 점심시간인데 11:54에 나가서 -11분 ㅋㅋㅋㅋ)
비업무 약 40분 까인사람돼서..
에효

퇴근이 좀 늦어졌다.
팀장님도 갑자기 오셔가지고 논문 반려때리고 아오~

암튼 그래서 좀 늦었는데
오늘은 앞에 있는 ㄱㄱㄷ 유도부도 같이 와서
사람이 정말 많았다.

나는 지난번이랑 이어서
걸어오면서 회전낙법쳐서 일어나는거
연습을 좀 했다.
근데 왼쪽은 할수록 좀 자연스러운데
오른쪽은 할수록 이상해지는건 왜일까?
다리도 이상하게 착지하게된다ㅠㅠ

연습을 좀 하다가
오늘 나는 ㄱㄱㄷ 유도부에 꼽사리껴서
수업을 들었는데

관장님께서 자세를 세개정도 알려주셨다.

1. 기술이름 미상
우선 한 쪽 손으로(왼 손) 소매깃이나 가슴깃을 잡고,
무릎을 앞사람 다리사이로 넣은 다음에
(상대방 다리가 올라와있는 쪽으로 넘기면 버틸 수 있으니,
다리가 내려가있는 방향으로 넘기도록 무릎을 넣어야함)
반대쪽 손(오른손)으로 목 뒤에 깃을 잡아서
한쪽으로 뽝~! 당기면서 눕혀서 넘기는거다!!
여기서 (나같은 개초보는 들으라) 주의.
넘어지듯이 앞으로 누우면 안되고,
옆으로 누워져야함!

이렇게 넘어가면 다음 기술 이어서~!

2. 곁누르기
빠밤
곁누르기는 위에 1번 한 다음에 자연스럽게 난 옆으로 누르고, 상대방은 누워있다.
그 상태에서 엉덩이를 좀 땡기고
상대방 팔도 내쪽으로 더 쭉 땡기고
내 겨드랑이?쪽에 상대방 가슴을 대고 꾸우욱 누르는거다.
슨배임이 말씀하시길 팔을 내 쪽으로 쭉쭉 땡겨야 더 세게 누를 수 있다고 알려주심.

3. 턱으로 찍어버리기..?
이름이 좀 이상하긴한데 내가 정식명칭을 몰라서..
처음에 상대방이 거북이자세? 를 하고 있고
나는 위에 올라타서 양다리로 상대방 몸통을 쫙 쪼은후에
(엉덩이로 튕기지 못하게)
밑으로 손을 넣어서 상대방에 양쪽 가슴깃을 잡아서 양쪽으로 쫙 ! 땅긴다.
그리고 어깨방향(45도)으로 넘긴다음에
내 다리를 안으로 걸고 일어나고싶은 방향으로 팔꿈치 세우기!
그리고 다리를 한쪽을 걷어차서 보내고
나는 엉덩이빼서 다리 90도로 만들어주고~~
뒤로 다리 쫙 빼서 턱으로 눌러버리깅~
(여기서 손은 계속 세게 당기고있어야함)

4. 뒤곁누르기?
이것의 시작은 나의 거북이자세.
상대방이 옆으로 공격을 들어오려할 때
(옆이 아니라면 하면X)
손이 안으로 들어왔을 때 딱
팔꿈치를 접어서 손을 고정시키고
이것도 데구르르 해서 넘긴다음에
다리 또 90도로 만들고 한쪽 손은 상대방 다리 도복!
잡고~ 한쪽손은 손을 마저 더 고정시키기


유도 다니면서 처음 배운 기술들이라서
너무 낯설고 어려웠는데
같이 상대방 해주신 고수님이
계속 칭찬하주시고 쉽게 알려주셔서
재밌게 따라할 수 있었다.

다음 시간에는 업어치기도 배운다는데 넘나 떨린다리!!
후욱후욱
앞으로도 화이팅!!

꼼지락